# Francis Aguilar. > Psicoterapia y formación ## Posts - [La importancia de la quietud y el silencio en la elaboración del duelo](https://francisaguilar.com/la-importancia-de-la-quietud-y-el-silencio-en-la-elaboracion-del-duelo/): Vivimos en un mundo que corre demasiado. Todo invita a distraerse, a seguir adelante, a llenar el vacío con ruido, pantallas, tareas o conversaciones rápidas. Pero el duelo tiene otro ritmo. Más lento. Más profundo. Más silencioso. Cuando atravesamos una pérdida importante, hay una parte de nosotros que necesita detenerse. No para quedarse atrapada en el dolor, sino para poder escucharlo. Porque el sufrimiento que no se escucha termina muchas veces convirtiéndose en tensión, ansiedad, desconexión emocional o somatización. La quietud tiene algo terapéutico. Casi sagrado. A veces basta con sentarse unos minutos en silencio, respirar despacio y permitirse sentir lo […] - [Las fases del duelo](https://francisaguilar.com/las-fases-del-duelo/): LAS 5 FASES DEL DUELO El duelo no es algo que “se supera” como quien tacha una tarea de una lista. Es más bien un camino incierto, desordenado, a ratos muy confuso, en el que vamos aprendiendo a vivir con una ausencia. Y no hay una forma correcta de vivirlo. Pero sí hay ciertas etapas emocionales que muchas personas reconocen en sí mismas cuando atraviesan una pérdida. No es como una escalera donde subes un escalón y ya no vuelves al anterior. Más bien es como un mar: a veces estás tranquilo y a veces te arrastra una ola sin avisar. […] - [Coetzee, Sultán y el acercamiento a la naturaleza de lo humano](https://francisaguilar.com/coetzee-sultan-y-el-acercamiento-a-la-naturaleza-de-lo-humano/): J. M. Coetzee es uno de los escritores más grandes que alguna vez he leído. Sudafricano de nacimiento y Premio Nobel de Literatura en 2003, en su obra retrata con enorme definición los paisajes internos de sus personajes, muchos marcados por el odio, la desesperanza, el racismo, el instinto de supervivencia y la dureza de una Sudáfrica que vivió tantos años de Apartheid. Sus libros retratan vidas descarnadas y secas como los propios desiertos sudafricanos y, a la vez, tan indiscutiblemente humanas. Estos días, releyendo una de sus obras, Elizabeth Costello (una serie de pequeños ensayos), descubrí un texto delicioso que anteriormente se […] - [Taller de risoterapia para despedidas de solteras](https://francisaguilar.com/taller-de-risoterapia-para-despedidas-de-solteras/): Desde hace unos años se ha puesto de moda realizar un taller de risoterapia para despedidas de solteras. Hablo en femenino porque en toda mi carrera profesional como risoterapeuta únicamente me han solicitado talleres mujeres para este fin. He visto que muchos grupos utilizan el taller de risoterapia como un preludio de una fiesta mayor. De alguna manera, el taller les relaja, les cambio el ánimo a positivo y amoroso y acaban en un ambiente festivo y de unidad grupal maravilloso para continuar con la fiesta. Otros grupos de mujeres, buscando alternativas más tranquilas a las clásicas salidas de fiesta, alquilan […] - [De qué huyen los besos](https://francisaguilar.com/de-que-huyen-los-besos/): De los gritos y los cronómetros,del exceso de perfume o maquillaje,los besos huyen de las órdenes y la impaciencia,de las noches que se vuelven tristes de pronto.A veces se asustan del ajo,como los vampiros, y de la cebolla;del miedo se asustan casi siempre.Los besos huyende las mentiras, de la repetición desmesurada,de esos días en los que todo sale mal.¡Ah!, y al contacto con los celos,son retráctiles como cuernos de caracol.cuando ven a una madrastra envidiosa,a un perro gruñón o un murciélago rojo,los besos se desvanecendejando en el aire un polvillo de mariposa. Extraído del libro “Besos que fueron y no fueron”. […] - [Plegaria de Shantideva](https://francisaguilar.com/plegaria-de-shantideva/): Que todos los seres, en cualquier lugaratormentados por el sufrimiento de la mente y el cuerpoalcancen un océano de felicidad y alegríaen virtud de mis méritos. Que ningún ser sufra,cometa un acto negativo, o caiga enfermo.Que ninguno tenga miedo o sea menospreciado,ni que su mente caiga en depresión. Que los ciegos vean formasy que los sordos escuchen sonidos,que aquellos cuyos cuerpos están desgastados por el esfuerzosean restaurados al encontrar reposo. Que los que están desnudos encuentren ropas,que los hambrientos encuentren comida;que los sedientos encuentren aguay bebidas deliciosas. Que los pobres encuentren riquezas,y que aquellos debilitados por el dolor encuentren alegría;que los […] ## Pages - [Risoterapia](https://francisaguilar.com/risoterapia/): Los talleres de risoterapia son una experiencia divertida y transformadora, ideales para cumpleaños, despedidas de solter@s, celebraciones y actividades de empresa. A través del juego, la expresión corporal y dinámicas participativas, favorecen la cohesión grupal, la confianza y el bienestar emocional. La risa surge de forma natural y compartida, ayudando a liberar tensiones, conectar con la espontaneidad y disfrutar de un espacio libre de juicios. Cada sesión finaliza con dinámicas relajantes que potencian la sensación de calma, conexión y energía positiva. Los talleres tienen una duración de dos horas y pueden realizarse en cualquier espacio que disponga de una sala adecuada. […] - [Aviso legal](https://francisaguilar.com/aviso-legal/): Cumpliendo con el deber de información recogido en el artículo 10 de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y Comercio Electrónico (LSSICE ó LSSI, en esta página podrás encontrar toda la información relativa a los términos y condiciones legales que definen nuestra relación como usuario y responsable de la web. Como usuario es importante que conozcas estos términos antes de continuar tu navegación. TITULAR DE LA WEB Finalidad de la web: Los servicios prestados en esta web: Usuarios de la web: Al acceder y usar la web se te atribuye la condición […] - [Blog](https://francisaguilar.com/blog/): La idea para este espacio es que, con el tiempo, sea una pequeña colección de mis pensamientos, de aquello que al menos por un momento pasó por mi cabeza. Un lugar de mi intimidad que comparto con tu intimidad. Deseo que encuentres palabras de reflexión, consuelo y sanación. - [Política de cookies](https://francisaguilar.com/politica-de-cookies/): La política de cookies ha sido actualizada por última vez el 02/06/2026 Las cookies es una manera de recoger información personal de forma indirecta, por lo que cumpliendo con el art. 22.2 de la Ley de la Sociedad de la Información y del Comercio electrónico, voy a indicarte cuáles son las cookies de terceros que se descargarán en tu navegador, la duración de las mismas y la finalidad de cada una de ellas. Para evitar la descarga de cookies puedes bloquear las mismas mediante la configuración de tu navegador, evitando así que se almacenen en tu disco duro. 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También para esos corazones valientes que desean prepararse, con conciencia y amor, antes de que la vida les confronte con la pérdida. ¿Has realizado un duelo o estás en medio de uno? ¿Te has sentido bloqueado o con asuntos pendientes sin resolver? ¿Te cuesta integrar la pérdida y el dolor? En esta obra encontrarás respuestas útiles como: No encontrarás un libro que explique con tanto detalle los matices emocionales y todo el proceso por el […] - [Inicio](https://francisaguilar.com/): Francis Aguilar Psicología | Terapia Gestalt | Duelo | Risoterapia Confío en la vida. Agradezco la belleza de las flores y los frutos que, con paciencia y escucha, me ofrece mi huerto. Admiro la determinación de los pajarillos al volar. Y siento el privilegio de tener un trabajo en el que puedo ayudar a otros a ganar mayor calidad de vida. Estoy enamorado de mis gatos porque me enseñan a amar incondicionalmente. Y esa mirada amorosa, presente y sin juicios, la trasmito en consulta. Y como resultado veo los frutos: más alegría y ganas de vivir, mayor ligereza en el andar, […] - [Contacto](https://francisaguilar.com/contacto/): Contacto Para agendar una cita o cualquier duda, ponte en contacto conmigo a través del siguiente formulario o Whatsapp INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS: Finalidades: Responder a sus solicitudes. En ningún caso realizaremos envíos de carácter promocional o comercial. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No están previstas cesiones de datos. Los datos facilitados se almacenan en nuestros servidores gestionados por Afx Solutions. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en taburco@gmail.com. Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales. - [Sobre mí](https://francisaguilar.com/sobre-mi/): Desde hace más de 25 años acompaño a las personas en el camino de reconectar consigo mismas y con la vida. Psicólogo, terapeuta y aprendiz permanente de la naturaleza y del alma humana. Formación Mi formación más importante: haber trabajado con miles de personas tanto en terapia como en formación en los últimos 25 años. Cada persona, un maestro. Cada consulta, un descubrimiento por hacer, un aprendizaje, un corazón que late junto al mío. - [Psicoterapia](https://francisaguilar.com/psicoterapia/): Preguntas frecuentes en psicoterapia Si nunca has hecho un proceso de psicoterapia, es normal que tengas algunas dudas. Aquí te dejo algunas de las más comunes con respuestas generalistas. Para dudas más concretas, no dudes en preguntarme ¿Dónde nos vemos? En Terrassa En Piera Por videollamada desde tu casa o donde estés. ## Optional - [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/francisaguilar.com/mcp) [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)